Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

chciałbym dowiedzieć się mniej więcej co mam jeść chodze na siłownie.

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: chce zacząć trzymać dietę mam 16 lat 70kg 170cm

Najpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne,które wyliczysz tutaj:

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Thermo speed extreme od ilu lat można brać??	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1904 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Whey Protein Isolate 90% a Mass XXL !!	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1899 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pytanie co do Kowalnosci	MASTERS Of STEEL	7 odpowiedzi 1070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam kilka PYTAN	Rozmowy nie na temat	19 odpowiedzi 2949 wyświetleń	Ponad rok temu przez