Siemanko, poszukuję dobrego białka 
. Ćwiczę 3/4 razy w tygodniu Poniedziałek Środa Piątek i Sobota czasem dojdzie. Oczywiście rzecz jasna robię ciągle masę. Ćwiczę od końca stycznia, wcześniej ćwiczyłem 9 miesięcy ale zrezygnowałem żeby grać w piłkę i mi nie wyszło i wróciłem na siłownię. Nie poszukuje na początek 3/5kg tylko myślę że koło 1/2kg . Dużo ludzi mi polecało Whey Gold,Scitec JUMGO oraz MEX Matrix. Mam 17 lat 190 wzrostu. Byłbym wdzięczny za konkretne odpowiedzi:). Piona BYKI !
W poszukiwaniu białka :)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
W poszukiwaniu białka :)
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: W poszukiwaniu białka :)
Ważysz 72kg i nie jesteś w stanie dziennie dostarczyć 140g białka zwierzęcego? Ja sie pytam jakim cudem?
Tyle to można w 3 posiłkach zrobić....
Mateusz Pawlak 
Bordon
-
- Użytkownik
-
- 17 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wola
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:190
- Biceps [cm] :40,5
- Klatka piersiowa [cm]:122
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:112,5
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:103
Napisano Ponad rok temu
Re: W poszukiwaniu białka :)
Już edytowałem profil, to było bardzo dawno temu 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: W poszukiwaniu białka :)
200g to nadal nie jest wiele aby nastarczało trudności z wyciągnięciem tego białka z diety....
Ja CI dobrze radze ale i tak zrobisz pewnie tak że nakupisz prochu i będziesz łądował.... więc kup chociaż cos opłacalnego np: UNS Econo. Dobre polskie i sprawdzone białko. za 2kg zapłacisz 100zł a za 4kg 200zł czyli tyle co kosztuje Gold Standard w opakowaniu 2270g.
Bez sensu przepłacać za WPC.
Mateusz Pawlak
pit86
-
-
Zabanowany(a) -
- 5640 postów
- Pomógł: 39
- Lokalizacja:Sweden
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
- Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
- Wzrost [cm]:180
- Wyciskanie [kg]:155
- Martwy ciąg [kg]:170
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: W poszukiwaniu białka :)
A ja polecam wpc eprotein dobre i tanie
www.massagepeter.se
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ile spożywać białka tłuszczy węglowodanów?ile gram czego dla 15 latka? |
Dieta |
|
|
||
PRZYSWAJALNOSC BIAŁKA |
Dieta |
|
|
||
co lepsze ? białka czy jajka ? |
Dieta |
|
|
||
Dieta: ile i kiedy jeść + białka |
Inne sporty |
|
|
||
Stosunek białka do węglowodanów a nie pula kalorii to klucz do dłuższego życia |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kreatyna i białko w wieku 16lat
- Ponad rok temu
-
Anabol 5 Black
- Ponad rok temu
-
trec cm3
- Ponad rok temu
-
Rozgryzanie tabletek/wysypywanie proszku z kapsułek
- Ponad rok temu
-
Storm
HardPompax33 - Ponad rok temu
-
Suplementy dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Mam problemy z nabraniem masy
- Ponad rok temu
-
Kilka drobnych pytań odnośnie Iso Plus.
- Ponad rok temu
-
A.M.G + Creasteron
- Ponad rok temu
-
Białko
- Ponad rok temu
