Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

W poszukiwaniu białka :)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wola
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:122
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:112,5
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:103

Napisano Ponad rok temu

W poszukiwaniu białka :)

Siemanko, poszukuję dobrego białka . Ćwiczę 3/4 razy w tygodniu Poniedziałek Środa Piątek i Sobota czasem dojdzie. Oczywiście rzecz jasna robię ciągle masę. Ćwiczę od końca stycznia, wcześniej ćwiczyłem 9 miesięcy ale zrezygnowałem żeby grać w piłkę i mi nie wyszło i wróciłem na siłownię. Nie poszukuje na początek 3/5kg tylko myślę że koło 1/2kg . Dużo ludzi mi polecało Whey Gold,Scitec JUMGO oraz MEX Matrix. Mam 17 lat 190 wzrostu. Byłbym wdzięczny za konkretne odpowiedzi:). Piona BYKI !

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: W poszukiwaniu białka :)

Ważysz 72kg i nie jesteś w stanie dziennie dostarczyć 140g białka zwierzęcego? Ja sie pytam jakim cudem?

Tyle to można w 3 posiłkach zrobić....

Mateusz Pawlak

Użytkownik
17 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wola
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia, motoryzacja
Staż [miesiące]:12
Wzrost [cm]:190
Biceps [cm] :40,5
Klatka piersiowa [cm]:122
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:112,5
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:103

Napisano Ponad rok temu

Re: W poszukiwaniu białka :)

Już edytowałem profil, to było bardzo dawno temu

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: W poszukiwaniu białka :)

200g to nadal nie jest wiele aby nastarczało trudności z wyciągnięciem tego białka z diety....

Ja CI dobrze radze ale i tak zrobisz pewnie tak że nakupisz prochu i będziesz łądował.... więc kup chociaż cos opłacalnego np: UNS Econo. Dobre polskie i sprawdzone białko. za 2kg zapłacisz 100zł a za 4kg 200zł czyli tyle co kosztuje Gold Standard w opakowaniu 2270g.

Bez sensu przepłacać za WPC.

Mateusz Pawlak

pit86

~~Zabanowany(a)~~
5640 postów
Pomógł: 39

Lokalizacja:Sweden
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
Wzrost [cm]:180
Wyciskanie [kg]:155
Martwy ciąg [kg]:170
Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: W poszukiwaniu białka :)

A ja polecam wpc eprotein dobre i tanie

www.massagepeter.se

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
BIAŁKO - wszystko o białkach	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 7093 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ile białka węgli itp na Kg MC	Dieta	2 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białka - kompendium wiedzy	Dieta	0 odpowiedzi 2747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrawy lub produkty z dużą ilością białka!!	Inne sporty	13 odpowiedzi 2121 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jeśli jem tłuszczu mniej niż wynosi moej zapotrzebowanie to powinnam zwiększyc ilość białka i wegli ?	Dieta	6 odpowiedzi 694 wyświetleń	Ponad rok temu przez