Witam, mam pewien problem (dieta redukcyjna) co jeść po obiedzie do czasu treningu? Obiady jem przeważnie o 13-14 godzinie, a treningi gimnastyczno-siłowe mam codziennie o 19:30. Po treningu jem biały ryż, a pozniej kolacja twaróg chudy popity kefirem  dziękuję
 dziękuję
 
Dieta redukcyjna
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przydało by się zjeść pełno wartościowy posiłek.
Jednak nie znamy twojego całego jadłospisu, zapotrzenowania kalorycznego itp
TKWM
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jaki Gainer , dieta ? | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Dieta i ćwiczenia | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Dieta - redukcja | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| Dieta i trening na masę dla 16latka - ekto | Trening dla początkujących | 
 |   
 | ||
| mutant mass + węglowodany carboplan + dieta | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Dieta na masę Dieta na masę- Ponad rok temu 
- 
			 Jaka Pizza ma najwiecej kcal? Jaka Pizza ma najwiecej kcal?- Ponad rok temu 
- 
			 WITAM djeta na masę WITAM djeta na masę- Ponad rok temu 
- 
			 Jakadieta? Jakadieta?radoluki5 - Ponad rok temu 
- 
			 Dieta Dieta- Ponad rok temu 
- 
			 Posiłki w trakcie dnia Posiłki w trakcie dnia- Ponad rok temu 
- 
			 Odżywanie Odżywanie- Ponad rok temu 
- 
			 masa masa- Ponad rok temu 
- 
			 Pomoc w ustaleniu diety Pomoc w ustaleniu diety- Ponad rok temu 
- 
			 najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki- Ponad rok temu 
 




 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								