3 odpowiedzi w tym temacie

[Mrpowerline]

Witam, mam ułożoną dietę redukcyjną przez trenera, podzielona jest ona na 3 posiłki : śniadanie , posiłek w trakcie, posiłek po treningowy. Nie mam czasu zjadać drugiego posiłku w trakcie dnia, czy mogę go zjeść wieczorem około godziny przed zaśnięciem i trzech godzin po posiłku potrenigowym ???

[Grammatikk]

Napisz co Trener rozpisał. Ile to ma kalorii i jakie ma makroskładniki oraz jakie masz zerowe zapotrzebowanie kaloryczne i jak dobrane makroskładniki.

 

Jezeli trener był choc odrobine mądry to wszystko powienienes mieć rozpisane o co poprosiłem

[Mrpowerline]

a co to ma do rzeczy

[Grammatikk]

Jak to co to ma do rzeczy? WSZYSTKO