Każdego dnia powinniśmy wypijać około 2-3 litrów płynów, czyli około 10-15 szklanek. Najlepszym wyborem jakiego możemy dokonać jest sięgnięcie po wodę mineralną, która jest bogatym źródłem mikroelementów. Czasami jednak zdarza się nam ulec pokusie i sięgnąć po słodzone napoje. Ile dodatkowej energii wtedy przyjmujemy i czy faktycznie taka ilość kalorii ma duże znaczenie podczas odchudzania?
http://www.fabrykasi...sz-w-ciagu-dnia
FaceBook