Witam, mam ułożoną dietę redukcyjną przez trenera, podzielona jest ona na 3 posiłki : śniadanie , posiłek w trakcie, posiłek po treningowy. Nie mam czasu zjadać drugiego posiłku w trakcie dnia, czy mogę go zjeść wieczorem około godziny przed zaśnięciem i trzech godzin po posiłku potrenigowym ???
Posiłki w trakcie dnia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Mrpowerline
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Posiłki w trakcie dnia
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłki w trakcie dnia
Napisz co Trener rozpisał. Ile to ma kalorii i jakie ma makroskładniki oraz jakie masz zerowe zapotrzebowanie kaloryczne i jak dobrane makroskładniki.
Jezeli trener był choc odrobine mądry to wszystko powienienes mieć rozpisane o co poprosiłem 
Mateusz Pawlak
Mrpowerline
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłki w trakcie dnia
a co to ma do rzeczy 
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Posiłki w trakcie dnia
Jak to co to ma do rzeczy? WSZYSTKO
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Gala Glory 21 grudnia w Tokyo |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Coś na mój brzuch ;/ W trakcie A6W... |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
rozklad w ciagu tygodnia-moze byc??? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
ADCC Polska Open Championship 02 grudnia 2006 Kraków |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Pozbądź się skurczy w trakcie pływania |
Porady |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odżywanie
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ustaleniu diety
- Ponad rok temu
-
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki
- Ponad rok temu
-
Odżywianie
- Ponad rok temu
-
Dieta odnośnie masy mięśniowej.
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Problem z przybraniem masy
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
