Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FABRYAK siły

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

FABRYAK siły

Mam 12 lat i trenuje od 4 miesiecy Wzrost :162 cm a, waga 57 kg i chciałbym dostaci plan treningu na zajebiste mieśniei jeszcze jakos fajna diete na mase

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: FABRYAK siły

Nie polecamy treningu siłowego z dodatkowym obciążeniem osobom poniżej 15 roku życia. To samo tyczy się diet kulturystycznych.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Fabryka siły czy PoTreningu?	Dieta		3 odpowiedzi 10209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak siły po treningu	Zdrowie i Medycyna		6 odpowiedzi 1712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Walka o krzyż! Policja i straż miejska musiała użyć siły!	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	1 odpowiedź 1624 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o opinie o diecie i planie treningowym - Fabryka Siły	Rozmowy nie na temat		3 odpowiedzi 6518 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Duży spadek siły w jednej ręce brak siły, ramie	Sterydy i Prohormony		2 odpowiedzi 2099 wyświetleń	Ponad rok temu przez