Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FABRYAK siły

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

FABRYAK siły

Mam 12 lat i trenuje od 4 miesiecy Wzrost :162 cm a, waga 57 kg i chciałbym dostaci plan treningu na zajebiste mieśniei jeszcze jakos fajna diete na mase

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: FABRYAK siły

Nie polecamy treningu siłowego z dodatkowym obciążeniem osobom poniżej 15 roku życia. To samo tyczy się diet kulturystycznych.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Coś na wzmocnienie odporności siły no i ewentualnie miesni	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu	Dieta	2 odpowiedzi 1424 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla siły i masy	Dieta	2 odpowiedzi 702 wyświetleń	Ponad rok temu przez
motywacja->przyrost siły 1 2	Rozmowy nie na temat	32 odpowiedzi 4657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i Plan treningowy Fabryka siły	Obalanie mitów	3 odpowiedzi 8845 wyświetleń	Ponad rok temu przez