Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FABRYAK siły

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

FABRYAK siły

Mam 12 lat i trenuje od 4 miesiecy Wzrost :162 cm a, waga 57 kg i chciałbym dostaci plan treningu na zajebiste mieśniei jeszcze jakos fajna diete na mase

Grammatikk

~~Zabanowany(a)~~
19491 postów
Pomógł: 223

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
Wzrost [cm]:193
Pas [cm]:85
Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: FABRYAK siły

Nie polecamy treningu siłowego z dodatkowym obciążeniem osobom poniżej 15 roku życia. To samo tyczy się diet kulturystycznych.

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
osłabienie siły mięsni rąk	Inne sporty	11 odpowiedzi 1928 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy wspomogą rozwój kondycji oraz siły ?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1268 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta z Fabryki Siły - ile zajmuje czasu	Dieta	2 odpowiedzi 1498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile siły po testosteronie 1 2	Sterydy i Prohormony	20 odpowiedzi 4862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zwiekszenie siły w Wyciskaniu Leżąc	Trening dla zaawansowanych	12 odpowiedzi 3327 wyświetleń	Ponad rok temu przez