4 odpowiedzi w tym temacie

[Chenda58]

Mam pytanie czym się różni crossfit od Fbw?

[Grammatikk]

FBW to trening na rozbudowę siły i masy mięśniowej

Crossfit to system zasad i metod treningowych na poprawę wytrzymałości i kondycji

 

Różnią się absolutnie wszystkim pomimo że w crossie tez bawią się w MC i przysiady.

[Chendocha]

Proszę o dokładniejszą odpowiedz.

[Grammatikk]

To zadaj dokładniejsze pytanie.

[23Viper23]

W crossficie  robisz kilka ćwiczeń jedno po drugim przez określony czas.  Cel to wytrzymałość i kondycja

Przy FBW każde cwiczenia robisz osobno. Dopiero jak zrobisz kilka serii ćwiczenia po przechodzisz do kolejnego. Oczywiście tu ciężar jest większy.