Witam jakie ćwiczenie polecicie żeby mógł ćwiczyć dolną cześć która muszę wzmocnić ponieważ mam tam pulsujący ból i czuje że te miesnie są mocno napięte.Na razie ćwiczę martwy ciąg i ból-dyskofmort napiętych mięśni jest już mniejszy ale chciałbym jeszce jakieś ćwiczenia na plecy .Pomożecie ?

Jakie ćwiczenia na dolną część pleców-wzmocnienie kregosłupa .
Napisano Ponad rok temu
Lekarz to diagnozował?
TKWM
Napisano Ponad rok temu
"Dzień dobry" i specjalne skłony na ławce.
Napisano Ponad rok temu
Ćwiczenia takie jak mostek, na początku mostek krótki czyli niepełny unosząc się na samych nogach. A także
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie miejsce na wakacje za granicą ..!? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia w parach??? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Jakie polecacie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie wymiary mozemy osiągnąc bez soczków:) |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Metanabol jak barac i jakie skutki?Metanabol jak barac i jakie skutki? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan
- Ponad rok temu
-
jakie ćwiczenia wykonywać i jak jeść aby ciało wyglądało najlepiej
- Ponad rok temu
-
odchudzanie
- Ponad rok temu
-
16lat
- Ponad rok temu
-
ramiona
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć aby zmniejszyć tkankę mięśniową
- Ponad rok temu
-
Ból w tricepsie
- Ponad rok temu
-
Trening młodzika
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu