1 odpowiedź w tym temacie

[SzybkiJohny]

Mam 16lal,176cm,75kg.Mam pytanie czy po pompkach,brzuszkach itp uzyskam jakies efekty.Bez silowni szkoda mi troche kasy i nie mam z kim isc ;/

[23Viper23]

Zawsze to jakiś bodziec dla mięśni, ale wielkiej masy na tym nie zbudujesz