Mam 16 lat i chcem jakiś plan ćwiczeń mój sprzęt to 2 hantle do 20 kg kilo nakładu sztangę 45 kg nakładu i chcem jakiś fajny plan żebym mógł jakoś wyglądać do wakacji i nie tylko nawet po wakacjach
trening
Napisano Ponad rok temu
Na początek polecamy trening FBW
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Worek treningowy do 200 zł |
Sztuki walki |
|
|
||
Jak zostać koksem - dieta/trening/motywacja |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
plan treningowyocencie i doradzcie cos |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Redukcja tłuszczu [dieta+Spalacz+trening]kilka porad |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta + trening. jakie wspomagacze? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Obciążenie żeliwne- Ponad rok temu
-
Trening + Dieta- Ponad rok temu
-
tkanka miesniowa- Ponad rok temu
-
Kwaszenie łapy- Ponad rok temu
-
masa mięśniowa.- Ponad rok temu
-
trening- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia bez sprzętu - Jak zacząć?- Ponad rok temu
-
Mam problemy z kolanami, czy mogę jakoś wyrobić nogi ?- Ponad rok temu
-
Początek- Ponad rok temu
-
Trening- Ponad rok temu




Ponad rok temu
