Mam 15 lat, za miesiąc skończę 16. Waże 70 kg i mam 165 cm wzrostu . Jak mam ułożyć plan trennigowy tak żeby nie przeszkadzało mi to ze szkołą . przeważnie lekcje końćze o 15 .
 
trening
		 Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
	
	
	
	
		1 odpowiedź w tym temacie
	
	
Podobne tematy  
				  
 
	
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| strony z treningami | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Intensywny trening zapaśniczy -wideo | ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny | 
 |   
 | ||
|   Dziennik treningowy Us-aczyli następny nic nie wnoszący temat :D | Dzienniki treningowe | 
 |   
 | ||
| Plan treningowy - Wytrzymałość | Street Workout i Kalistenika | 
 |   
 | ||
| Korzyści płynące z treningu siłowego | Treningi | 
 |   
 | 
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook
	10 następnych tematów
- 
			 Ćwiczenia bez sprzętu - Jak zacząć? Ćwiczenia bez sprzętu - Jak zacząć?- Ponad rok temu 
- 
			 Mam problemy z kolanami, czy mogę jakoś wyrobić nogi ? Mam problemy z kolanami, czy mogę jakoś wyrobić nogi ?- Ponad rok temu 
- 
			 Początek Początek- Ponad rok temu 
- 
			 Trening Trening- Ponad rok temu 
- 
			 kalistenika a siłownia kalistenika a siłownia- Ponad rok temu 
- 
			 Odbudowa miesni nóg Odbudowa miesni nóg- Ponad rok temu 
- 
			 Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch? Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?- Ponad rok temu 
- 
			 klata klata- Ponad rok temu 
- 
			 Plan Plan- Ponad rok temu 
- 
			 Masa Masa- Ponad rok temu 
 


 
				
			

 Ponad rok temu
 Ponad rok temu
								