Mam 15 lat, za miesiąc skończę 16. Waże 70 kg i mam 165 cm wzrostu . Jak mam ułożyć plan trennigowy tak żeby nie przeszkadzało mi to ze szkołą . przeważnie lekcje końćze o 15 .
trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomozecie ułożyć trening 2x w tygodniu partia? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Pomoc w rozplanowaniu treningów :) |
Inne sporty |
|
|
||
Treningi za granicą |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Trening szybkości nóg w boksie |
Treningi |
|
|
||
Pomoc w treningu dla swiezaka, od czego zaczac? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia bez sprzętu - Jak zacząć?
- Ponad rok temu
-
Mam problemy z kolanami, czy mogę jakoś wyrobić nogi ?
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
kalistenika a siłownia
- Ponad rok temu
-
Odbudowa miesni nóg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
