3 odpowiedzi w tym temacie

[SaguaroV3]

co zrobić kiedy mam nie równą klatkę piersiową ??

[23Viper23]

Musisz ćwiczyć systematycznie, przykladać się do techniki i jeść

[eForma]

trenuj na sztangielkach ,

 

wyciskanie sztangielek na ławce prostej 3x10-8

wyciskanie sztangielek na skosie 3x10-8

rozpietki ze sztangielkami 3x15-12

[23Viper23]

Trening sztangielkam dobrze wpływa na klatę gdy jest ona nie równa