Jak zacząć robić treningi na rzeźbę domowe 
(pompki lub coś w tym typie )
Rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Feym
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Rzeźba
iwaaan92
-
- Użytkownik
-
- 176 postów
- Pomógł: 3
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Legionowo
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:gastronomia, kulturystyka, służba wojskowa, imprezy
- Staż [miesiące]:01.05.2014
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:81
- Przysiad [kg]:80 5x5
- Wyciskanie [kg]:skos górny 70 5x5
- Martwy ciąg [kg]:110 5x5
- Waga [kg]:72
Napisano Ponad rok temu
Re: Rzeźba
Przede wszystkim musi być ujemny bilans kaloryczny bez tego ani rusz 
Więc najpierw układasz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, a później ćwiczenia.
Dobrze wiem co się w życiu liczy...
Szacunek na ulicy, honor i ten kto
ĆWICZY !
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
PROOBLEMM rzeźba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rzezba |
Dieta |
|
|
||
Prosba o pomoc, masa czy rzezba, plan treningowy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
RzEźBa |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Rzeżba na lato :D |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
głównie brzuch
- Ponad rok temu
-
rozkład ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Trening na skoczność.
- Ponad rok temu
-
Pływanie
- Ponad rok temu
-
Znowu...
- Ponad rok temu
-
Początki
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy i kreatyna
- Ponad rok temu
-
plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening dla 14 latka.
- Ponad rok temu
-
16 lat
- Ponad rok temu
