Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, waga około 82 kg, staż treningowy pół roku, biceps 35 cm, czy jest sens zacząć brać kreatynę ? 
Odżywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
Mefju
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :35
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Odżywki
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Kreatyna przydaję się kiedy łapie nas zastój
TKWM
Mefju
-
- Użytkownik
- 9 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport
- Staż [miesiące]:6
- Wzrost [cm]:185
- Biceps [cm] :35
- Wyciskanie [kg]:90
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
A jeśli chcę "rosnąć" to jakie odżywki najlepiej spożywać ?
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Dietę z odpowiednio dobranymi makro składnikami 
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta, a odżywki, suplementy |
Dieta |
|
|
||
Odżywki i ćwiczenia dla studenta ;) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening, dieta, odżywki... pomoc :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Sprzedam odżywki i białko WPC, MPC, odżywki, białko i 5 więcej
|
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
Jakie odzywki warto spozywac trenujac KB? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
suplementy
- Ponad rok temu
-
odrzywki
- Ponad rok temu
-
Suplementy - początek
- Ponad rok temu
-
Jakie suplementy na masę ?
- Ponad rok temu
-
?????
- Ponad rok temu
-
Jakie suplementy najlepsze na Mase :)
- Ponad rok temu
-
suplementacja przy sportach walki
- Ponad rok temu
-
Białka, kreatyna i inne
- Ponad rok temu
-
Gainer
- Ponad rok temu
