Witam,mam pytanko czym tak naprawdę różni się masa od siły bo troche nie rozumiem.Przecież gdy nabiera się masy to siła też rośnie a rzeżba to poprostu masa z małą ilośćią tłuszczu.Czy ja czegoś nie rozumiem ,czy co prosze o wytłumaczenie!
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Siła,masa,rzeźba
Napisano Ponad rok temu
Ćwicząc siłę nie koniecznie musisz powodować wzrost masy ciała,ma to miejsca na ogół u 3boistów,którzy ćwiczą układ nerwowy i jak najszybsze skurcze mięśni,które powodują wzrost siły.
Napisano Ponad rok temu
Istnieją różne programy, o ile w kwestii siły i masy to kwestia ich różnicy , bo trening ukierunkowany typowy na siłę jest nieco inny od typowego treningu na masę , chodzi o wielkość obciążenia a co za tym idzie różną liczbę powtórzeń. Jeśli chodzi o treningi na rzeźbę to ,fakt istnieją ukierunkowane treningi z wiekszą liczbą powtórzeń, serii, częstotliwością i długością przerw pomiędzy seriami , jednak to czy będziesz miał rzezbę czy nie, zależy głównie od diety.
To ona jest czynnikiem decydujacym
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam też do założenia dziennika treningowego. Prowadząc dziennik szybciej uzyskasz kompleksową pomoc i będziesz notował postępy
Mateusz Pawlak
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prośba
- Ponad rok temu
-
POMOC
- Ponad rok temu
-
Zestaw ćwiczeń.
- Ponad rok temu
-
Ogólnie.
- Ponad rok temu
-
Czy to mozliwe
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu
-
Co dalej ?
- Ponad rok temu
-
domowa siłka
- Ponad rok temu
-
Biceps
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu