Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biceps

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Biceps

Jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowe bicepsa, cwicze od dłuższego czasu i nie widzę efektów? Pozdrawiam

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Biceps

Jaki staż treningowy masz?

Jakie ćwiczenia wykonujesz na biceps?

Jak wygląda tygodniowy rozkład treningów?

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
95 kg na biceps	Filmy	4 odpowiedzi 1977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Best Biceps Curl Hand Position: EZ Bar or Straight Barbell ??	Filmy	0 odpowiedzi 1145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bicepsy - uginanie przedramion ze sztangą, stylem “21″ Jak wykonywać to ćwiczenie	Artykuły i Ciekawostki	13 odpowiedzi 7483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na bicepsy klatki haha	Dieta	10 odpowiedzi 1713 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramie a biceps	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 2819 wyświetleń	Ponad rok temu przez