
Trening.
Napisano Ponad rok temu
Otoz czy wypalil by plan typu.
Pn. Biceps/Plecy
Wt. Triceps/klatka
Sr. Barki
Czw. Biceps\plecy
Pt. Triceps\klatka.
Z kolei nastepne pytanie, czyli. Mam kolege. Ktory siedzi na silowni juz dosyc dlugi czas. Mianowicie. Kazal zmienic obciazenie i jakosc trwningu. Czyli zwiekszyc obciazenie.na maxa. I zmniwjszyc ilosc serii. Mowi ze to ppd Sile i Mase. Praqda to?
Napisano Ponad rok temu
Jeśli chodzi o trening to zawsze robimy na treningu pierw duże partie a potem mniejsze.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
propozycje cwiczen do treningu HIIT |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Trening na siłowni i MT, plan proszeo o recenzje ! |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
DŁUGOŚĆ ODPOCZYNKU W STOSUNKU DO INTENSYWNOŚCI TRENINGÓW |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Sposób prowadzenia treningów |
KARATE |
|
![]()
|
||
Jak u Was wyglądają treningi Shotokan'u? |
KARATE |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening pomocy :)
- Ponad rok temu
-
Przybranie na masie
- Ponad rok temu
-
FBW czy SPLIT
- Ponad rok temu
-
Chudnąc czy nabierać na masie
- Ponad rok temu
-
POMPKI
- Ponad rok temu
-
Pomoc
- Ponad rok temu
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
Poprawa kondycji
- Ponad rok temu