Chciał bym zacząć trenować ale nie wiem od czego zacząć co robić i po ile razy prosił bym o pomoc
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Pomoc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podstawowym treningiem idealnym na począatek jest trening full body workout(fbw), jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy całe ciało na treningu
http://forum-kult...l-body-workout/
http://forum-kult...początkujących/
TKWM
Napisano Ponad rok temu
Zapraszam też do założenia dziennika treningowego. Prowadząc dziennik szybciej uzyskasz kompleksową pomoc i będziesz notował postępy
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PROSZE O POMOC "UNIVERSAL ANIMAL CUTS 42 pack" |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
E-Stane + Sus500 Pomoc W Ułożeniu Pierwszego Cyklu ... |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Witam Kto moglby mi pomoc w rozplanowaniu.... |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Witam. potrzebuje pomocy.. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
pomocy - pytanie o ''ome'' |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kalistenika
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
trening na masę
- Ponad rok temu
-
Poprawa kondycji
- Ponad rok temu
-
plan treningowy - masa
- Ponad rok temu
-
Poczatkujący
- Ponad rok temu
-
Nogi
- Ponad rok temu
-
masa mięśniowa
- Ponad rok temu
-
plan treningowy na rzezbe
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu