Street Workout

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Street Workout

Głównie to chodzi o to ze zbliża się lato i chciałbym sie zabrac za park street Workoutowy lecz nie mam pojecia o dobrych treningach

Użytkownik 15pawelek edytował ten post Ponad rok temu

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Masz jakieś doświadczenie w ćwiczeniu z własnym ciężarem ciała? Potrafisz zrobić poprawnie podciąganie czy pełną pompkę?

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Street Workout dobry pomysł My teraz w piątek wybieramy się z większą grupką właśnie sobie poćwiczyć, przednia zabawa. Co do ćwiczeń jeśli masz jakiś staż w "pakowaniu" to dasz radę w podstawowych ćwiczeniach. Jeśli nie to popracuj nad rękami by chociaż mieć siłę podciągnąć się z 20 razy, a później nad brzuchiem by zrobić np. flagę.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Place Street Workout dla młodzieży	Treningi	0 odpowiedzi 575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia - ciężki trening	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dawka motywacji Street Workout	Filmy	0 odpowiedzi 7070 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - balans w staniu na rękach	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 660 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PHARMA FREAK Ripped Freak Pre-Workout 200g	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 2435 wyświetleń	Ponad rok temu przez