Street Workout

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Street Workout

Głównie to chodzi o to ze zbliża się lato i chciałbym sie zabrac za park street Workoutowy lecz nie mam pojecia o dobrych treningach

Użytkownik 15pawelek edytował ten post Ponad rok temu

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Masz jakieś doświadczenie w ćwiczeniu z własnym ciężarem ciała? Potrafisz zrobić poprawnie podciąganie czy pełną pompkę?

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Street Workout dobry pomysł My teraz w piątek wybieramy się z większą grupką właśnie sobie poćwiczyć, przednia zabawa. Co do ćwiczeń jeśli masz jakiś staż w "pakowaniu" to dasz radę w podstawowych ćwiczeniach. Jeśli nie to popracuj nad rękami by chociaż mieć siłę podciągnąć się z 20 razy, a później nad brzuchiem by zrobić np. flagę.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Street Workout

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

Dziennik Treningowy

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Rodney "The Chico" King i jego Street boxing 1 2	CROSS-BUDO	33 odpowiedzi 3848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sexy FIT Beast! Workout Tutorial	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1401 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Fitness - Get Fit for Summer - Cardio Workout Routine	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1687 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chest Workout: Pushups for the Complete Beginner	Filmy	0 odpowiedzi 1274 wyświetleń	Ponad rok temu przez