http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-Spartakusa-na-mase-i-rzezbe,4075,1 czy ten trening bedzie dobry na zrzucenie "oponki" z brzucha ?
czy to działa ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to działa ?
Tkanki tłuszczowej samymi ćwiczeniami nie spalisz, do tego potrzeba dieta redukcyjna
TKWM
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to działa ?
Treningi z MH powinno brać się z dystansem,oni obiecują 3 cm w łapie w 6 tygodni 
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: czy to działa ?
Co jest nierealne nawet na środkach dopingujących (mowa oczywiście o mięśniu)
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Hasso - pionowo czy skośnie? |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
omnadren podrobka czy nie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Nowicjusz rozpoczyna przygodę z rozbudowania ciała :) |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Dieta na masę dla dziewczynyważne |
Dieta |
|
|
||
Kreatyna i BCAA - czy wolno to mieszać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie za bardzo wiem
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Dzień Dobry :D
- Ponad rok temu
-
Stagnacja
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
plan treningu
- Ponad rok temu
-
Wznosy na palcach
- Ponad rok temu
-
Dalej sie odchudzać czy trochę masować ?
- Ponad rok temu
-
plan
- Ponad rok temu
