Mam pytanie co muszę robić, żeby moje treningi były bardziej efektowne albo jakie jeszcze muszę robić oprócz pompek, hantle,,brzuszki itp ?

Mam 16 lat 174cm waga ok.60kg
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nadwaga okolo 35 kg !!!! dieta plus trening |
Dieta |
|
![]()
|
||
Stephan Tapilatu |
TAEKWONDO |
|
![]()
|
||
190kgx9 martwy ciąg 17 lat![]() |
Strong man i trójbój siłowy |
|
![]()
|
||
Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek..3-dniowy trening na siłowni, 16 lat, 51kg, 165cm |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
OLIMP GAIN BOLIC 6000 + OLIMP CREATINE - DLA 15 LATKA |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co i kiedy?
- Ponad rok temu
-
bieganie
- Ponad rok temu
-
cwiczenia z 2hantlami i sztanga
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Sześciopak
- Ponad rok temu
-
rzeźba, cardio
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
Słaba klata
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu