Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mam 16 lat 174cm waga ok.60kg

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam pytanie co muszę robić, żeby moje treningi były bardziej efektowne albo jakie jeszcze muszę robić oprócz pompek, hantle,,brzuszki itp ?

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam 16 lat 174cm waga ok.60kg

A jakim planem obecnie trenujesz? Co dokładnie robisz, w jakiej ilości i kiedy?

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Cykl ta ph Tren Bomb Kilka suplementow i jak mam je zazywac.	Sterydy i Prohormony		7 odpowiedzi 5855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mamo, mamo, Artesi zmieniają nazwę! 1 2	CAPOEIRA		39 odpowiedzi 10111 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pies wszedł do klatki z tygrysem...	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1268 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Evolite Isolate Białko	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 1452 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy mozna walnac bialko do platkow? 1 2 3 4	Odżywki i Suplementy		71 odpowiedzi 6290 wyświetleń	Ponad rok temu przez