Mam Pytanie. A więc Tak warze 75 Kg i mam 177 Wzrostu . Jakie Ćwiczenia mógłbym robić żeby sobie wyżeźbić fajną sylwetke Najbardziej mi zależy na brzuchu ile mma robić czego i jak.
Siłownia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Olosek
-
- Moderator
-
- 2749 postów
- Pomógł: 76
233
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Dolnośląskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Piłka nożna, kolarstwo, dietetyka, technologia
- Staż [miesiące]:od września 2013
- Wzrost [cm]:185
- Wyciskanie [kg]:130(zima 2014/15)
- Martwy ciąg [kg]:195 (zima 2015/2016)
- Waga [kg]:92
Napisano Ponad rok temu
Re: Siłownia
ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK
W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV
POZDRAWIAM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Domowa siłownia za 800-1000zł |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
MMA a siłownia |
Sztuki walki |
|
|
||
ju jitsu + siłownia |
JIU JITSU |
|
|
||
3 Lata 30 kg = FINAŁ 110 kg !!! DIETA 1500 kcal siłownia,areoby,odrzywki.Spalanie sadła |
Dieta |
|
|
||
Siłownia miejscem zawierania nowych znajomości? znajomości, miłość, siłownia
|
Obalanie mitów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Czy mogę wysłać swoją przemianę W 90 DNI- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie
- Ponad rok temu
-
Dieta, Trening, ćwiczenia, suplementacja. Co i jak
- Ponad rok temu
-
Mam problem z planem treningowym i dieta.
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
mięśnie
- Ponad rok temu
-
BICEPS
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha.
- Ponad rok temu
-
Rozpiska na mase
- Ponad rok temu
