Jestem początkujący, czy warto od samego początku brać jakieś suple? Mam lekki brzuszek, czy jakiś spalacz tłuszczu byłby wskazany? czy jest to w jakimś stopniu szkodliwe?
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Początkujący
Napisano Ponad rok temu
SKoro masz zerowy staż, nikłą wiedzę i brak odpowiedniej diety, suplementy CI nie pomogą i są zupełnie zbyteczne. Aby spalić brzuch (tłuszcz na nim) trzeba ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i najlepiej dołożyć aktywność fizyczną.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ja bym dołożył tylko dobry zestaw witamin i minerałów(multiple lub vitagenix) i poleciał na ujemnym bilansie kalorycznym,jeżeli zszedłbyś do 10% tłuszczu i chciałbyś ciąć dalej to wtedy można o czymś ze spalaczy pomyśleć
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jestem POCZĄTKUJĄCY i potrzebuję POMOCY |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening siłowy dla początkujących - Martwy ciąg i przysiady |
Nastolatek |
|
![]()
|
||
Dieta na masę - początkujący |
Dieta |
|
![]()
|
||
poczatkujacy.. help |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Plan treningowy - początkujący - 15 |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Białko
- Ponad rok temu
-
loader shot
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
Białko - tak czy nie?
- Ponad rok temu
-
Spalacz tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w sprawie .
- Ponad rok temu
-
prosze o odpowiedź :)
- Ponad rok temu
-
Kreatyna w prezencie
- Ponad rok temu
-
Pomoc w dobraniu suplementacji
- Ponad rok temu