Witam, mam prośbę. Moglibyście dać jakiś zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu? i może jakiś zestaw co mógłbym ewentualnie jeść w ciągu dnia. Obecnie trenuję na codzień piłkę nożną i mam 16 lat.
Co ćwiczyć i jak jeść?
Napisano Ponad rok temu
Co do diety zapraszam do działu DIETA
Co do treningu to polecam TRENING DOMATORA . Bez sprzętu w domu nic sensowniejszego nie zrobisz.
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Co do diety zapraszam do działu DIETA
Co do treningu to polecam TRENING DOMATORA . Bez sprzętu w domu nic sensowniejszego nie zrobisz.
OKEY Dzięki
Napisano Ponad rok temu
W razie pytań jesteśmy do dyspozycji
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Resa dei conti 7 (kilka fotek G. Jakubka) |
MIXED-MA |
|
|
||
Jak bylo na obozach? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Jaką wybrać bombę? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
JAK JEŚĆ ? |
Dieta |
|
|
||
Jak zostać współczesnym uwodzicielem? |
Lifestyle |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
Trening brzucha
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Młody wiek
- Ponad rok temu
-
Waga
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Przyrost masy mięśniowej bez suplementów
- Ponad rok temu
-
Spadki
- Ponad rok temu
-
prawie 40 lat
- Ponad rok temu