Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzeźbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzeźbe

Jeśli to nie problem to chciał bym prosić o rozpisanie treningu na rzeźbę.
Wiek:22
Staż:1,5roku masy
wzrost: 170
waga: 75
Sylwetka: Mezomorf

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzeźbe

Na rzeźbie wykonuję się ten sam trening co na masie jedynie trzeba zmienić dietę na dietę z ujemnym bilansem kalorycznym

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzeźbe

Zapraszamy do założenia dziennika treningowego. Dzięki niemu można lepiej śledzić swoje postępy i uzyskiwać na bieżąco kompleksową pomoc

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Po treningu	Treningi	0 odpowiedzi 870 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z jedyną partią przy intensywnym treningu siłowym i optymalnej diecie.	Trening dla zaawansowanych	5 odpowiedzi 1855 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontuzja a trening	Inne sporty	3 odpowiedzi 1140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odpowiednia dieta na rzeźbę	Dieta	3 odpowiedzi 4159 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening w domu fotki do oceny 1 2	Galerie zdjęć	38 odpowiedzi 11097 wyświetleń	Ponad rok temu przez