Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening na rzeźbe

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening na rzeźbe

Jeśli to nie problem to chciał bym prosić o rozpisanie treningu na rzeźbę.
Wiek:22
Staż:1,5roku masy
wzrost: 170
waga: 75
Sylwetka: Mezomorf

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzeźbe

Na rzeźbie wykonuję się ten sam trening co na masie jedynie trzeba zmienić dietę na dietę z ujemnym bilansem kalorycznym

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na rzeźbe

Zapraszamy do założenia dziennika treningowego. Dzięki niemu można lepiej śledzić swoje postępy i uzyskiwać na bieżąco kompleksową pomoc

Mateusz Pawlak

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jak biegać szybciej? Trening dla biegacza.	Bieganie	0 odpowiedzi 578 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik treningowy VanEyden	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2245 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wspólne treningi - Cz-wa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 717 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zabrac na trening MMA	Sztuki walki	6 odpowiedzi 6173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan treningowy 1 2 3 34 →	Dzienniki treningowe	675 odpowiedzi 40333 wyświetleń	Ponad rok temu przez