trenuje już koło 2 miesięcy, robię plan ogólnorozwojowy. Mam taki problem że na brzuchu mam coś jak czteropak a nie sześciopak.. 4 górne mięśnie w miarę dobrze się kształtują ale, nie wiem dlaczego mam problem z dwoma dolnymi. Znacie może jakieś ćwiczenia na dolną część brzucha?
brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ile razy brzuch? trening, brzuch
|
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Trening na mięśnie brzucha-książka |
Inne sporty |
|
|
||
info: redukcja , białko, gluta, piro krety - a brzuch ;] |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Mięśnie brzucha, zmutowane? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Spalanie tłuszczu z brzucha |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
plan treningowy na ćwiczenia w domu bez sprzętu.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase :)
- Ponad rok temu
-
efektywność
- Ponad rok temu
-
Jak rosnac?
- Ponad rok temu
-
przerwa
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje planu treningowego.
- Ponad rok temu
-
Waga.
- Ponad rok temu
-
Nie mogę przybrać na wadzę.
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie tłuszczyku
- Ponad rok temu
