Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kompletnie zielony

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :-
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Kompletnie zielony

Witam , w tym temacie chcialbym poprosic o napisanie mi planu do treningu. Posiadam takie urządzenie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] + hantle + sztange lamaną . Trening może być 4-5 dniowy . Z góry thx i prosze sie nie obuzac ,ze sobie sam mam napisac czy cos , bo naprawde niezbyt potrafie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Kompletnie zielony

http://forum-kultury...zaawansowanych/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta dla 190cm i 82kg nie wiem co zorbic i jak zrobic jestem zielony ;/	Dieta	1 odpowiedź 2436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zupełnie zielony - pomocy ! :) wejdź, stary bywalcu.	Dieta	3 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kilka (2:)) pytan od kompletnie "zielonego"	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	19 odpowiedzi 3587 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzisiejsze standardy atrakcyjności (temat wydzielony z sylwe 1 2	Inne sporty	27 odpowiedzi 5061 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Survival knives(t. wydzielony)	MAGIA STALI	4 odpowiedzi 801 wyświetleń	Ponad rok temu przez