Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kompletnie zielony

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:0
Wzrost [cm]:179
Biceps [cm] :-
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:60
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Kompletnie zielony

Witam , w tym temacie chcialbym poprosic o napisanie mi planu do treningu. Posiadam takie urządzenie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] + hantle + sztange lamaną . Trening może być 4-5 dniowy . Z góry thx i prosze sie nie obuzac ,ze sobie sam mam napisac czy cos , bo naprawde niezbyt potrafie

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Kompletnie zielony

http://forum-kultury...zaawansowanych/

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening dzielony do oceny? 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	20 odpowiedzi 1982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja czy zostawić jak jest? (zielony w temacie)	Dieta	6 odpowiedzi 1440 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Realny test skuteczności gazu Cannon Anti Attack (zielony)	GAZ OBRONNY - FAKTY i MITY	6 odpowiedzi 3041 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony) 1 2 3 7 →	Inne sporty	120 odpowiedzi 16977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Sprzedam] monohydrat z Vitalmaxa (zielony) 500g	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1018 wyświetleń	Ponad rok temu przez