4 odpowiedzi w tym temacie

[Shazam]

Witam, czy istnieje jakiś skuteczny, darmowy plan treningowy dla nastolatka?

[Grammatikk]

Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:

 

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

 

To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.

Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.

 

[Shazam]

- Wiek: 17

- Wzrost: 174

- Waga: 64

- Waga planowana: 70-75
- Staż treningowy: 2 miesiące na siłowni.

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?: 5

- Rodzaj Twoich treningów: Robię treningi na brzuch i klatkę piersiową. Bez sprzętu.

- Intensywność Twoich treningów: Zbytnio się nie przemęczam. 2 serie po kilka powtórzeń.

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?: Utrzymuję wagę.

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?: Systematyczność.

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?):  Nie stosuję.

- Kontuzje/Urazy: Brak.

[Grammatikk]

Wypróbuj Trening Domatora.

[Shazam]

Dziękuje  Można zamknąć