8 odpowiedzi w tym temacie

[robson3521]

Ostatnio coś mnie boli w plecach w niczym to nie przeszkadza ale boje się że jak niedługo pójdę na praktyki (kamieniarz ) to przy ciężkiej pracy będzie mnie mocno boleć i nie będę mógł spokojnie pracować .Jakie polecacie ćwiczenia na wzmocnienie ? Bez sprzętu bo nie mam.

[Grammatikk]

Polecam iść do lekarza bo nie wieadomo czego przyczyną jest ten ból i czy nie masz czegoś naciagniętego, naderwanego itp. czy ból idzie z kręgosłupa czy prostowników itp itd.

 

Nikt CI tu nic nie poleci prócz wizyty u lekarza.

[robson3521]

to jest ból obok kręgosłupa .

[Grammatikk]

Czyli najprawdopodobniej prostowniki co nie zmienia faktu że nie wiemy co z nimi jest nie tak.

[robson3521]

Ale ostatnio zrobiłem jakieś ćwiczenia to 1 dzień było dobrze.

[Magdalena83]

Tak czy tak... wizyta u lekarza jest najlepszym rozwiązaniem

[robson3521]

dobra to będę musiał raz iść jakoś do tego lekarza .

[Grammatikk]

Nie jakoś tylko po prostu normalnie iść, opowiedzieć co sie dzieje i poprosic o skierowania na niezbędne badania.

[Paweł Kasprzak]

Nie bój się lekarzy. Idź normalnie zanim sobie tylko zdrowie zepsujesz.