Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Węglowodany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

118
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

Dobre źródła węglowodanów to - ryż, kasze , płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, makaron razowy i z semoliny, ziemniaki zwykłe jak i bataty.

Ogólnie zapraszam do tego tematu, wiele ciekawych informacji jest tam zawartych odnośnie redukcji.

Dołączona grafika

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

A masz ograniczenia finansowe,bo jak tak to te powyżej będą ok,a jak nie to czarny/dziki ryż,komosa ryżowa,kasza jaglana,ziarna amaratusa.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Węglowodany proste i złożone – których unikać i jak schudnąć	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Insulina a węglowodany	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa i odtłuszczanie mięśni?Węglowodany, białko? Proszę o pomoc... 1 2	Odżywki i Suplementy	35 odpowiedzi 11907 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany po treningu	Inne sporty	15 odpowiedzi 2258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna , Białko , Węglowodany	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2076 wyświetleń	Ponad rok temu przez