Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Węglowodany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

118
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

Dobre źródła węglowodanów to - ryż, kasze , płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, makaron razowy i z semoliny, ziemniaki zwykłe jak i bataty.

Ogólnie zapraszam do tego tematu, wiele ciekawych informacji jest tam zawartych odnośnie redukcji.

Dołączona grafika

146
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Węglowodany

z czego najlepiej czerpać węglowodany podczas redukcji ?

A masz ograniczenia finansowe,bo jak tak to te powyżej będą ok,a jak nie to czarny/dziki ryż,komosa ryżowa,kasza jaglana,ziarna amaratusa.

"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Kreatyna , Białko , Węglowodany	Odżywki i Suplementy		15 odpowiedzi 2065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mutant mass + węglowodany carbo 1 2 plan + dieta	Dzienniki treningowe		32 odpowiedzi 11134 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany	Odżywki i Suplementy	Guest_Marcin12_*	5 odpowiedzi 1428 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany po treningu	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 2226 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany proste i złożone – których unikać i jak schudnąć	Artykuły i Ciekawostki		0 odpowiedzi 3217 wyświetleń	Ponad rok temu przez