3 odpowiedzi w tym temacie

[gumiok]

co zrobic by wiecej wyciskac na płaskiej

[Grammatikk]

Wprowadzić typowy trening na siłę w treningu klatki piersiowej

[23Viper23]

napisz coś o sobie :

- jaki staż treningowy

- jakim treningiem trenujesz

- jakie wyniki masz przy wyciskaniu

[23Viper23]

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować  swoje postępy.

Dziennik Treningowy