Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobór białka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Luigissimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:115x12
  • Wyciskanie [kg]:70x8
  • Martwy ciąg [kg]:130x4
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Dobór białka

Podepnę się pod temat. Potrzebuję jakiegoś białka na masę, jako uzupełnienie diety- raz dziennie, ew. po treningu. Budżet 150-200 za dużą pakę. Dotychczas stosowałem Dymatize Elite Whey ale mam po nim takie wzdęcia, że żona rozważała eksmisję ;) Preferuję odżywki bez tauryny- przez chwilę miałem scitec whey superb ale z tego właśnie powodu wolałbym coś innego. Dzięki.


  • 0

Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

W tej cenie to możesz wybierać,albo czysty izolat/hyrolizat np. z Ostrovitu albo całodniwoe z izolatem,hydrolizatem,jajkiem i kazeiną-Mega strong protein.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."

Luigissimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:115x12
  • Wyciskanie [kg]:70x8
  • Martwy ciąg [kg]:130x4
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

A jakieś sprawdzone preparaty z TREC albo Sciteka?


  • 0

Luigissimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:115x12
  • Wyciskanie [kg]:70x8
  • Martwy ciąg [kg]:130x4
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

Czy ktoś ma doświadczenie z tymi?:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

Jadłem oba. Smak, rozpuszczalność, jakość OK. Cena jak dobrze poszukasz też wysoka nie jest ;)


Mateusz Pawlak ;)


Luigissimus
  • Użytkownik
  • Pip
  • 28 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:10
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:58
  • Przysiad [kg]:115x12
  • Wyciskanie [kg]:70x8
  • Martwy ciąg [kg]:130x4
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

Nadają się jako uzupełnienie diety przy budowie masy? Mógłbyś mi z grubsza wytłumaczyć czym różni białko serwatkowe od kazeiny?


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

Kazeina wchłania się nawet 2x dłożej od koncentratu serwatki (WPC) i to cała magiczna różnica tak w skrócie.

 

A dlaczego miałby sie nie nadawać? Trec ma dobrej jakości białka.

 

PS: kazeina to tez białko serwatkowe ;)


Mateusz Pawlak ;)


Mateusz95
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 1958 postów
  • Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Podkarpacie.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport !
  • Staż [miesiące]:od września 2013r.
  • Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobór białka

Ja z treca miałem whey 100 i mogę polecić, miałem kilka smaków i każdy był okej :D

Dobre białko też Trec isolate 100 :D


  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024