czy uważacie że pompki coś dają na klate i plecy ?
pompki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: pompki
Dają...ładnie poprawiają wytrzymałość... siły na tym nie zrobisz, a co do mięska dużego też nie przybędzie, ale coś tam się może uwydatnić to jest jednak kwestia indywidualna.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Podpięty Podstawy #2 - POMPKI NA PORĘCZACH |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
pompki naczczo ? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Pompki, drążek itp. a fizjologia wysiłku |
Inne sporty |
|
|
||
pompki z podskokami,klaśnięciami czy jak tam |
Inne sporty |
|
|
||
Pompki, drążek do podciągania. |
Porady Trenerów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Suplementy- Ponad rok temu
-
Szesciopak
- Ponad rok temu
-
Zapytanie
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia Biceps/Klata
- Ponad rok temu
-
Trenig na spalanie i rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Kilka pytań od kompletnie "zielonego" :p
- Ponad rok temu
-
Trening i dieta.
- Ponad rok temu
-
Siłownia-Sporty walki- Ponad rok temu
-
odstające łipatki
- Ponad rok temu
-
Kondycja
- Ponad rok temu
