Mam pytanko czy mogę na redukcji pić twaróg z mlekiem na kolacje taki shake czy sam twaróg lepiej
Mleko?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Magdalena83
-
- Użytkownik
-
- 1624 postów
- Pomógł: 35
118
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Staż [miesiące]:78
- Wzrost [cm]:165
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:89
- Pas [cm]:67
- Udo [cm]:55
- Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
- Wyciskanie [kg]:moj max 100
- Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
- Waga [kg]:59
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko?
Mleka nie polecam, ponieważ zawiera laktozę czyli cukier... puste kalorie.
Polecam twaróg z wodą, słodzikiem, kakao i dobry shake 
Na śniadanie możesz do tego dodać owsiane płatki ze 20 gr rodzynek i śniadanko jak się patrzy 
Litwin81
-
- Użytkownik
-
- 3380 postów
- Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Gdynia
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Różne
- Staż [miesiące]:Długi
- Wzrost [cm]:168
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:82
- Udo [cm]:65
- Przysiad [kg]:170/15*120
- Wyciskanie [kg]:140/19*100
- Martwy ciąg [kg]:185/10*150
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Re: Mleko?
Jak wciągam twaróg/serek wiejski odcedzony z kefirem naturalnym,daję lekko soli i pieprzu i ładnie wchodzi.
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
WODA CZY MLEKO??? |
Odżywki i Suplementy | Guest_aries666_* |
|
|
|
Pić mleko? |
Inne sporty |
|
|
||
Czy warto spożywać mleko? |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Konsekwencje diety wysokobiałkowej- Ponad rok temu
-
Chcę schudnąć
- Ponad rok temu
-
Problem z rozpisaniem diety
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
jak schudnąc
- Ponad rok temu
-
waga
- Ponad rok temu
-
Dieta pod redukcje.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Subprodukty dla przetworów mlecznych
- Ponad rok temu
