witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

plan treningowy czy dieta
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy ten zestawik jest ok? moze jakas zmiana? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czym ostrzyć ? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Dieta na masę do oceny |
Dieta |
|
![]()
|
||
Pogromcy mitów: jeść czy nie jeśc po 18:00? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Pijane dziewczyny |
Humor |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Tkanka Tłuszczowa
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Jak mam schudnąć i nabrać wyglądu ?
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny, zamienniki, pytania, redukcja
- Ponad rok temu
-
dobra klata i kalo
- Ponad rok temu
-
ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
klatka
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu