Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy czy dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy czy dieta

witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy czy dieta

Do tego potrzebna dieta redukcyjna. Trening może zostać taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dece z czym!!! 1 2	Sterydy i Prohormony	21 odpowiedzi 4249 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_KoT_*
Dieta Redukcja = Poszukuje :)	Dieta	17 odpowiedzi 1597 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta!!	Dieta	2 odpowiedzi 739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Thermo speed extreme- czy warto stosować i jak tak to ile	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 2153 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta Ośmiogodzinna.	Dieta	2 odpowiedzi 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez