Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy czy dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy czy dieta

witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy czy dieta

Do tego potrzebna dieta redukcyjna. Trening może zostać taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zegan będzie walczył o mistrzostwo świata WBO	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 954 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta a wzrok	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2206 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta ryż, białko, dieta, odżywianie i 1 więcej	Dieta	3 odpowiedzi 895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta	Dieta	5 odpowiedzi 822 wyświetleń	Ponad rok temu przez
10 rzeczy których nie powinieneś robić podczas pierwszej nocy	Humor	0 odpowiedzi 1425 wyświetleń	Ponad rok temu przez