Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy czy dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy czy dieta

witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy czy dieta

Do tego potrzebna dieta redukcyjna. Trening może zostać taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy w waszych Dojo trenuja fajne laski? 1 2 3 6 →	AIKIDO	111 odpowiedzi 40031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki zastosować plan?? 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 2994 wyświetleń	Ponad rok temu przez
'Hej su***i, znamy wasze sztuczki' czyli BJJ/MMA w bikini	MIXED-MA	5 odpowiedzi 1541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to normalne?	Dieta	9 odpowiedzi 1069 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta.	Dieta	12 odpowiedzi 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez