Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy czy dieta

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy czy dieta

witam mam 20 lat, 170cm wzrostu, 69 kg wagi, aktualnie bez przerw ćwiczę prawie 5 miesiąc, chciałbym bardziej wyrzeźbić ciało nie tracąc przy tym na mięsniach , bardzo proszę o pomoc

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy czy dieta

Do tego potrzebna dieta redukcyjna. Trening może zostać taki jak na masie

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Moja Dieta. Wasze opinie	Dieta	5 odpowiedzi 2572 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek przedtreningowy	Dieta	7 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zwykły supl czy steryt	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziewczyny & kick-boxing (Kraków)	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co można ćwiczyć w Szczecinie? 1 2 3	CROSS-BUDO	42 odpowiedzi 4076 wyświetleń	Ponad rok temu przez