Witam mam pytanie, czy przy intensywnych treningach sztuk walki, codziennie minimum 1h dam rady zrzucić oponke z brzucha? Powiem tyle ze moja dieta ogranicza sie do niejedzenia słodyczy, fast food i ograniczyłem picie Pepsi itp Z góry dzięki

Brzuch
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Hej nie ma możliwości zrzucenia tylko oponki, tłuszczyk poleci z całego ciała. Do tych sztuk walki dodaj odpowiednią dietą z ujemnym bilansem i poleci fat.
W sprawie diety jednak proszę załóż wątek w dziale DIETA.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ile razy brzuch?![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Silne mięśnie brzucha i grzbietu - jak są ważne? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Folia wokół brzucha |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Brzuch |
Dieta |
|
![]()
|
||
Jedzenie na płaski,wyrzeźbiony brzuch |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
Dzień dobry
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy przy problemach z kręgosłupem
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
nadwaga i brak kondycji
- Ponad rok temu
-
Dieta i plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia na brzuch
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Jaki trening na redukcji
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie.
- Ponad rok temu