Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cześć,a mianowicie chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej czy samymi pompkami można ją wyrzeźbić?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zacznijmy od tego by objaśnić pewną kwestie, Nie idzie jednocześnie budować masy i rzeźbić.

Sam proces masy czy redukcji zależy od diety.

Co do pompek mają jakiś wpływ na budowę klatki lecz tylko na krótki czas

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
JAK PRZYBRAĆ NA MASIE? Pomóżcie :) 182 cm wzrostu i zaledwie 69 kg wagi ;(	Dieta	11 odpowiedzi 4296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym rózni sie WTF OD ITF ???	TAEKWONDO	3 odpowiedzi 1034 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siemanko!	Przedstaw Się	1 odpowiedź 680 wyświetleń	Ponad rok temu przez
A czy kung fu można się nauczyć?	KUNG-FU/WUSHU	3 odpowiedzi 2058 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy tak dobrze??	Odżywki i Suplementy	16 odpowiedzi 1397 wyświetleń	Ponad rok temu przez