Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Cześć,a mianowicie chodzi mi o rozbudowanie klatki piersiowej czy samymi pompkami można ją wyrzeźbić?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zacznijmy od tego by objaśnić pewną kwestie, Nie idzie jednocześnie budować masy i rzeźbić.

Sam proces masy czy redukcji zależy od diety.

Co do pompek mają jakiś wpływ na budowę klatki lecz tylko na krótki czas

TKWM

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Robienie pompek tak aby się rozbudowywała klatka piersiowa

Zachęcam do zakładania dziennika treningowego.Dzięki dziennikowi można notować swoje postępy.

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Atak hakerów na wieżowiec	Humor	1 odpowiedź 1142 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy wypchniecie ciężaru na "klatę" o masie własne 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w lesie	KARATE	9 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jak ćwiczyć aby nie przybierać na masie	Inne sporty	2 odpowiedzi 669 wyświetleń	Ponad rok temu przez
chcę się zapisać - szukam klubu w wawce	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	3 odpowiedzi 944 wyświetleń	Ponad rok temu przez