Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

MASA , ćwiczenia.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

MASA , ćwiczenia.

JAKIE ĆWICZENIA NAJLEPSZE NA MASE , ILE SERII , POWTÓRZEŃ

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: MASA , ćwiczenia.

Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:

- Wiek

- Wzrost

- Waga

- Waga planowana
- Staż treningowy

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?

- Rodzaj Twoich treningów

- Intensywność Twoich treningów

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)

- Kontuzje/Urazy

To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.

Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
ćwiczenia przed snem	Inne sporty		15 odpowiedzi 2433 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co brać po pierwszych miesiacach cwiczenia na sucho?	Odżywki i Suplementy		4 odpowiedzi 3372 wyświetleń	Ponad rok temu przez
?Masa? do oceny masa	Dieta		6 odpowiedzi 1066 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta i masa miesniowa	Dieta		1 odpowiedź 1358 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na przyrost masy miesniowej i fat burner ??? 1 2	Odżywki i Suplementy	Guest_Kain_*	28 odpowiedzi 5549 wyświetleń	Ponad rok temu przez