Dobry wieczór. Zwracam się do Państwa z problemem, który od jakiegoś czasu mnie nurtuje. Od dwóch tygodni wykonuję 12-sto tygodniowe wyzwanie z Kaylą Itsines Bikini Body Guide ( wcześniej robiłam ćwiczenia Mel B, Anny Lewandowskiej, Focusa) i zauważyłam, że wyrobiły mi się mięśnie na łydach i udach, przez co nogi zamiast zmaleć zrobiły się grubsze. Zależy mi na tym, aby spalić tkankę tłuszczową i wysmuklić ciało. Czy istnieje taka możliwość, aby pozbyć się tłuszczu bez wyrabiania mięśni? Czy jeśli nadal będę robić ćwiczenia Kayli to za jakiś czas spalę również tłuszcz i nogi będą smukłe?
smukłe nogi
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
uchwyty na nogi do brzuszkow na drążku |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Techniki combatu: ręce, nogi ; rozbrajanie! |
COMBAT |
|
|
||
NOGI!!! |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
jak pogrubić nogi |
Inne sporty |
|
|
||
ĆWICZNENIA NA NOGI |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jakie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Cwiczenia
- Ponad rok temu
-
Przerwy między ćwiczeniami i inne
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Podział na dni
- Ponad rok temu
-
odżywki
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu PP
- Ponad rok temu
-
Przysiady
- Ponad rok temu
-
Plan oraz opis ćwiczeń dla początkującego.
- Ponad rok temu