Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

Jaką powinienem stosować dietę by wyrzeźbić brzuch i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

By zbudować mięśnie brzucha polecam spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, świecie.

Jednak by brzuch odkryć spod tkanki tłuszczowej potrzebna dieta redukcyjna ale o dietę pytaj w dziale dieta

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na mięśnie brzucha	Treningi	0 odpowiedzi 620 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuch	Dieta	1 odpowiedź 721 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brzuchy	Zdrowie i Medycyna	9 odpowiedzi 913 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Co zrobić żeby brzuch po ciąży wrócił do normy?	Fitness i Aerobik	5 odpowiedzi 10712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja brzucha	Dieta	6 odpowiedzi 1991 wyświetleń	Ponad rok temu przez