Jaką powinienem stosować dietę by wyrzeźbić brzuch i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?
brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: brzuch
By zbudować mięśnie brzucha polecam spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, świecie.
Jednak by brzuch odkryć spod tkanki tłuszczowej potrzebna dieta redukcyjna ale o dietę pytaj w dziale dieta
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Suplement Spalajacy Tluszcz a nie Brzuch |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Redukacja tkanki tłuszczowej na brzuchu 66 kg |
Dieta |
|
|
||
Zgubienie cm w poślakach i ujędrnienie brzucha. |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Brzuch po 2 tygodniach |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Ćwiczenia na mięśnie brzucha |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
Podział na dni
- Ponad rok temu
-
odżywki
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu PP- Ponad rok temu
-
Przysiady
- Ponad rok temu
-
Plan oraz opis ćwiczeń dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
Redukcja, czy budowa?
- Ponad rok temu
-
Schudnąć
- Ponad rok temu
-
Mam 13 lat i chciałbym przypakować.
- Ponad rok temu
-
ratunek
- Ponad rok temu
