Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch

Jaką powinienem stosować dietę by wyrzeźbić brzuch i jakie ćwiczenia powinienem wykonywać?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch

By zbudować mięśnie brzucha polecam spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc lub wisząc, świecie.

Jednak by brzuch odkryć spod tkanki tłuszczowej potrzebna dieta redukcyjna ale o dietę pytaj w dziale dieta

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
resztki tłuszczu na brzuchu	Dieta	1 odpowiedź 1197 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening brzucha na masie	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1249 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piwny brzuch Brzuch	Dieta	13 odpowiedzi 1690 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na biceps i brzuch.	Dieta	2 odpowiedzi 982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzeźba i tłuszcz na Brzuchu:-(	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 2423 wyświetleń	Ponad rok temu przez