Witam mam taki problem mam 23 lata ważę 150 kg. Jestem bardzo sprawny jak na swoją wagę ale nie mogę jej zrzucić. Na siłowni ćwiczę od ok 3 miesięcy i wszystko idzie w siłe ale masa spada 1 kg na miesiąc co mam robić?
Schudnąć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Schudnąć
Problem na pewno leży w diecie.
Stosujesz jakąś?
Rozpisz swoje wszystkie posiłki, które jesz w ciągu dnia, jak dasz radę to gramaturę produktów też rozpisz.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co jeść by schudnąć? |
Dieta |
|
|
||
jak schudnac?? |
Dieta |
|
|
||
chcę schudnąć |
Dieta |
|
|
||
Chciałbym schudnąć |
Dieta |
|
|
||
Jak schudnąć - ćwiczenie #8 Mięśnie pośladkowe i dwugłowe ud |
Fitness i Aerobik |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Mam 13 lat i chciałbym przypakować.
- Ponad rok temu
-
ratunek
- Ponad rok temu
-
Co zrobić by rosnąć ?
- Ponad rok temu
-
wymiary poszczególnych partii miesniowych
- Ponad rok temu
-
Mam 15 lat, jakie ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
tygodniowa rozpiska ćwiczeń na siłowni dla początkującego- Ponad rok temu
-
pomoc
- Ponad rok temu
-
Plecy
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Jak to zrobić?
- Ponad rok temu
