Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Pomogli byście ulożyć diętke na mase 18lat

Użytkownik
1624 postów
Pomógł: 35

118
Bardzo Dobra

Płeć:Kobieta
Staż [miesiące]:78
Wzrost [cm]:165
Biceps [cm] :34
Klatka piersiowa [cm]:89
Pas [cm]:67
Udo [cm]:55
Przysiad [kg]:70 - 3/3/15
Wyciskanie [kg]:moj max 100
Martwy ciąg [kg]:100 - 4/3/15
Waga [kg]:59

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam

Podaj więcej informacji o sobie takich jak:

- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)

Oraz oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE

Zapoznaj również się z tym TEMATEM oraz z tym TEMATEM.

Dołączona grafika

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam :) Witam	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 1164 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminy lub odżywki energetyczne ?	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1478 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam mam pytanie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1348 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminy razem czy osobno	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1352 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminki !! Cz. II	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1281 wyświetleń	Ponad rok temu przez