4 odpowiedzi w tym temacie

[Gorinek]

Co myślicie by przed treningiem smarować końską maścią (tą co rozgrzewa) mięśnie? Jakie to może dać efekty? Albo smarowanie mięśni taką maścią ale po treningu w celu np. regeneracyjnym przynosi jakieś w ogóle korzyści? Mam nadzieje ze nie zostanę zjechany

[Litwin81]

Kiedyś smarowałem,ale sprawdzało się tylko przy rozgrzewaniu kontuzji.

[Magdalena83]

Coś co udało mi się wyczytać na ten temat :

''Maść końską stosuje się przede wszystkim w przypadku różnego rodzaju urazów, które najczęściej występują u sportowców, na przykład zwichnięć, nadwyrężeń i stłuczeń. Chłodzącą maść końską można zastosować po treningu, co pozwoli na rozluźnienie mięśni, złagodzenie bólu i odprężenie. Maść końską o działaniu rozgrzewającym stosuje się przed treningiem lub innym dużym wysiłkiem fizycznym, ponieważ pozwala to na rozgrzanie mięśni i stawów oraz chroni przed zakwasami i powstawaniem różnego rodzaju urazów. Maść końska jest bardzo skuteczna również w przypadku zapalenia stawów, przyczepów ścięgien oraz torebek stawowych. W przypadku bólu stawów pochodzenia reumatoidalnego najlepiej sprawdza się maść rozgrzewająca.''

[Gorinek]

Dzięki bardzo za odpowiedź i za przeniesienie ;p

[pit86]

Ja używałem przed treningiem. Rozgrzewa konkretnie ale normalną rozgrzewkę i tak pamiętaj zrobić.