Jak mam rozłożyć sobie ćwiczenia na cały tydzień. Chodzi mi o to co z czym mam ćwiczyć?

Ćwiczenia
Napisano Ponad rok temu
Podstawowe pytani brzmi: Jakim systemem treningowym chcesz trenować? Ile dni w tygodniu możesz przeznaczyć na trening?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Musisz odpowiedzieć na poniższe pytania, ale wtedy będziemy mogli podpowiedzieć Ci jakie rozwiązania przyniosą u Ciebie najlepsze rezultaty:
- Wiek
- Wzrost
- Waga
- Waga planowana
- Staż treningowy
- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?
- Rodzaj Twoich treningów
- Intensywność Twoich treningów
- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?
- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?
- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?)
- Kontuzje/Urazy
To jest krótka lista pytań, na które odpowiedzi musimy poznać aby móc Ci doradzić.
Dobrze gdybyś dołączał zdjęcia swojej sylwetki, dzięki czemu jeszcze lepiej będziemy mogli dostosować porady dla Ciebie.
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Masa Masa Masa Ćwiczenia + DietaWszystkie chwyty dozwolone!!!!!!! :P |
Dieta |
|
![]()
|
||
Kiedy wykonywać ćwiczenia cardio? |
Treningi |
|
![]()
|
||
Street Workout ćwiczenia - ciężki trening |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Hot Abs Workout Abs – Fitness i aerobik, Ćwiczenia na brzuch |
Fitness i Aerobik |
|
![]()
|
||
Ćwiczenia z gumą |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Masa
- Ponad rok temu
-
4 dzień w tyg
- Ponad rok temu
-
trenig
- Ponad rok temu
-
Treningi
- Ponad rok temu
-
przysiady ze sztangą, martwy ciąg a woda postawy i szpotawe kolana
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
Prosze o porade
- Ponad rok temu
-
prosba o pomoc
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu