co najlepiej jest podczas redukcji

Dieta
Napisano Ponad rok temu
Podaj więcej informacji o sobie takich jak:
- Cel dietetyczny (masa, redukcja)
- Wiek, Waga , Wzrost
- Aktualnie stosowane suplementy (lub stosowane w przeszłości)
- Przeciwskazania zdrowotne (choroby, alergie itp)
- Obecny trening
- Inne aktywności (praca fizyczna, uprawiane dodatkowo sporty)
Oblicz swoje ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE
Wynik który Ci wyjdzie podaj tutaj. Od niego odejmiemy na początek 200-300 kalorii i rozłożymy odpowiednio na BTW.
Musisz nauczyć się zdrowego odżywiana ograniczyć cukry, a węglowodany proste, zastąpić złożonymi.
Tutaj zapraszam do zapoznania się TEMATEM.
Co do treningu, załóż osobny temat w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta 1200 kalorii |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Trening/Dieta porady ogólne |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
![]() Trening na masę w domu + dieta |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta paleo |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Dieta oraz plan treningowy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa
- Ponad rok temu
-
dieta czy jest potrzebna
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
??????
- Ponad rok temu
-
jaką diete zastosować
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta IF - odcięcie węglowodanów
- Ponad rok temu
-
Jak jeść?
- Ponad rok temu