70kg 178cm 17l ćwiczę od pół roku , niestety nie potrafię przybrać na masie, prowadzę aktywny tryb życie, ponieważ jestem lekkoatletą (sprinterem) 5 razy w tyg mam trening. Proszę o odpowiedź ? jak mam przybrać na masie ?
Budowa masy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Problem z redukcją masy |
Dieta |
|
|
||
Spadek masy ciała |
Dieta |
|
|
||
Karate a Spadek Masy |
Dieta |
|
|
||
Ile cwiczen na partie? Budowa sily |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Trening 4-dniowy (okres budowania masy) |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Odpowiednie dobranie smupementacji
- Ponad rok temu
-
kreatyna jabłczan a monohydrat
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
bCAA
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu
-
Jakiej suplementacji używać?
- Ponad rok temu
-
Spalanie tłuszczu
- Ponad rok temu
-
Co wybrać? Proszę o pomoc.
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
