Witam. Od dwóch tygodni wziąłem sie za siebie i ćwicze 5 razy w tygodniu na siłowni. Mam pytanie czy jakieś odżywki pomogą mi przybrać na masie (jeśli tak to jakie?). Ważę 70 kg i mam 190 cm wzrostu.
Białko i kreatyna i inne
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kreatyna, a antybiotyk. |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Zapotrzebowanie na białko u osób aktywnych |
Diety |
|
|
||
WKF czy inne federacje |
KARATE |
|
|
||
długie włosy a grappling i inne aktywności? |
Inne sporty |
|
|
||
Inne sporty |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Suple
- Ponad rok temu
-
Czy moge tak cwiczyc na mase
- Ponad rok temu
-
Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Budowa masy
- Ponad rok temu
-
Odpowiednie dobranie smupementacji
- Ponad rok temu
-
kreatyna jabłczan a monohydrat
- Ponad rok temu
-
Kreatyna
- Ponad rok temu
-
suplementacja
- Ponad rok temu
-
bCAA
- Ponad rok temu
-
witam
- Ponad rok temu